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Sexualidad y Salud

Dormir bien con técnica 478
Sexualidad y Salud
¿Cuántas horas necesitas dormir para no aumentar de peso? Un estudio de Harvard lo revela
Dormir las horas recomendadas es esencial para mantener un peso saludable. Un estudio de Harvard revela cómo la falta de sueño afecta las hormonas del apetito, incrementa el riesgo de obesidad y enfermedades crónicas como la diabetes
October 01, 2024
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Adrián Morales
Peaceful young man sleeping in a comfortable bed alone at home, enjoying his orthopedic mattress and cozy pillow. Good sleep concept.
Sexualidad y Salud
¿Cuántas horas debes dormir según tu edad? Descubre la clave para un buen descanso
Saber cuántas horas de sueño necesitamos según nuestra edad es esencial para un descanso reparador y una buena salud
September 25, 2024
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Adrián Morales
Closeup image of a man and a woman clinking white coffee mugs in cafe
Sexualidad y Salud
Este simple ingrediente en tu café reduce la ansiedad y el nerviosismo
Te decimos cuál ingrediente tienes que agregar al café para reducir los efectos adversos de la cafeína, como la ansiedad y el nerviosismo
September 24, 2024
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Adrián Morales
Ill man holding his chest
Sexualidad y Salud
¿Puede el sexo causar un infarto? Lo que debes saber al respecto
Analizamos los mitos y realidades sobre la posibilidad de sufrir un infarto mientras se practica sexo
September 24, 2024
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Adrián Morales
Love
Sexualidad y Salud
¿Es el sexo con tu ex una buena idea?
El sexo con una expareja después de una ruptura es un tema que despierta opiniones divididas entre expertos en psicología y sexualidad
September 23, 2024
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Adrián Morales
Coffee Pouring in Two Mugs
Sexualidad y Salud
Descubre las 2 claves para un café saludable según Harvard
El café puede ser una bebida saludable si se consume de manera adecuada. Un médico de Harvard, sugiere dos reglas clave para maximizar sus beneficios
September 20, 2024
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Adrián Morales
Smiling man lying with women in bed at home
Sexualidad y Salud
¿Cómo plantear hacer un trío sin destruir la relación?
Plantear la idea de un trío a tu pareja puede parecer complicado, pero con la comunicación adecuada y un enfoque respetuoso, es posible tener una conversación abierta y sincera sobre tus deseos
September 19, 2024
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Adrián Morales
Various Cheeses
Sexualidad y Salud
Evita estos quesos si buscas perder peso: Guía definitiva para hacer elecciones más saludables
Si buscas perder peso, no todos los quesos son tus aliados. Descubre cuáles evitar y cuáles pueden ser parte de una dieta saludable sin sacrificar sabor
September 19, 2024
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Adrián Morales
Portrait of smiling mature man drinking coffee in a sidewalk cafe
Sexualidad y Salud
¿A qué edad deberías dejar de tomar café? La ciencia tiene la respuesta
Aunque el café ofrece múltiples beneficios para la salud, estudios recientes sugieren que su consumo debe moderarse a partir de cierta edad, para evitar efectos negativos en el deterioro cognitivo
September 18, 2024
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Adrián Morales
Lubricant gel
Sexualidad y Salud
Eroxon: El gel que promete ayudar a la disfunción eréctil en solo 10 minutos
Eroxon promete ser una solución eficaz y rápida para muchos hombres que sufren de disfunción eréctil, aunque no es una cura definitiva ni funciona de igual manera en todos los casos
September 17, 2024
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Adrián Morales
Breakfast soon - A man sets the table with warm, buttery croissants, for his beloved
Sexualidad y Salud
6 errores en el desayuno que debes evitar para adelgazar después de los 50
El desayuno es clave para una buena salud y puede influir significativamente en tu peso, especialmente después de los 50
September 16, 2024
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Adrián Morales
Poison
Sexualidad y Salud
Cómo prevenir la cruda de las Fiestas Patrias: Consejos para celebrar sin malestares
Las Fiestas Patrias son una ocasión para disfrutar con amigos y familia, pero a menudo el exceso de celebraciones puede llevar a una temida resaca. Exploramos estrategias efectivas para prevenir la cruda y garantizar que puedas disfrutar de las festividades sin sufrir después
September 15, 2024
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Adrián Morales
Rear view of an unrecognisable mature man sitting on his bed looking out of the window - negative emotion
Sexualidad y Salud
Anorgasmia masculina: ¿Por qué no tienes orgasmos y qué soluciones existen?
Descubre qué es la anorgasmia masculina, cuáles son sus causas, y cómo encontrar el tratamiento adecuado para recuperar el placer en tus relaciones íntimas
September 13, 2024
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Adrián Morales
Mixed race man ironing tie and checking wristwatch
Sexualidad y Salud
¿La impuntualidad te hace menos propenso al estrés? Un estudio de Harvard lo revela
¿Podría ser que llegar tarde tenga efectos positivos en tu salud mental? Un reciente estudio de la Universidad de Harvard sugiere que las personas impuntuales sufren de menos estrés y disfrutan de una mejor calidad de vida
September 12, 2024
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Adrián Morales
Morning routine
Sexualidad y Salud
¿Por qué no deberías tomar café justo al despertar? Descubre lo que dicen los expertos
Tomar café inmediatamente al despertar puede desencadenar una respuesta de estrés innecesaria en el cuerpo. Esto es lo que nos dicen los expertos al respecto de este habito mañanero
September 12, 2024
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Adrián Morales
refresco-o-cerveza-descubre-cual-tiene-mas-azucar-y-que-bebida-elegir.png
Sexualidad y Salud
¿Refresco o cerveza? Descubre cuál tiene más azúcar y qué bebida elegir
Durante las celebraciones, el refresco y la cerveza son bebidas populares en México, pero ¿cuál de las dos tiene más azúcar? Te contamos cuál es la opción con más azúcar y las implicaciones de su consumo para tu salud
September 10, 2024
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Adrián Morales
Tennis player serving tennis ball during a match on open court. Sport, training and active life concept.
Sexualidad y Salud
Descubre los deportes que pueden añadir hasta 10 años a tu vida, según un estudio
Los deportes no solo te mantienen en forma, sino que también pueden prolongar tu vida. Un estudio revela cuáles son las actividades que más contribuyen a aumentar la esperanza de vida
September 10, 2024
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Adrián Morales
Only for adults. Close up photo of pink sex toy in a gift box and white roses against of black silk
Sexualidad y Salud
Qué hacer si un juguete sexual se queda atascado
Los juguetes sexuales son una herramienta popular para explorar el placer y la intimidad, pero pueden presentar riesgos si no se usan adecuadamente
September 07, 2024
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Adrián Morales
Close-up portrait of a happy mature businessman
Sexualidad y Salud
Más allá del ejercicio: Cinco hábitos esenciales para mantenerte saludable después de los 50
A los 50 años, el ejercicio es solo una parte del mantenimiento de una vida saludable. Para asegurar una vida plena y de calidad, es crucial integrar una variedad de hábitos saludables
September 06, 2024
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Adrián Morales
Young muscular handsome fitness man showing his strength and muscles
Sexualidad y Salud
17 trucos infalibles para adelgazar de forma saludable
Descubre 17 consejos efectivos y fáciles de implementar que te ayudarán a alcanzar un peso saludable sin necesidad de dietas extremas
September 03, 2024
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Adrián Morales
Ampoules against a background of stripes of light.
Sexualidad y Salud
¿Qué es el Complejo B y cuándo es realmente necesario tomarlo?
Descubre los beneficios del Complejo B para tu salud, cuándo deberías considerarlo y qué dice la evidencia científica sobre su uso en situaciones específicas
September 02, 2024
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Adrián Morales
Senior man on the beach looking at view
Sexualidad y Salud
44 y 60 años: Las edades en las que el envejecimiento se acelera, según un estudio
Un reciente estudio revela que el envejecimiento humano no es un proceso gradual y continuo, sino que ocurre en dos etapas aceleradas: a los 44 y a los 60 años. Descubre qué implica este hallazgo para tu salud y cómo prepararte para estos momentos clave de tu vida
August 29, 2024
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Adrián Morales
Mid adult man looking at wine glass
Sexualidad y Salud
¿Es saludable beber una copa de vino todos los días? Lo que dicen los expertos
A pesar de la creencia popular de que una copa diaria de vino puede ser beneficiosa para la salud, especialmente para el corazón, los expertos están revisando estos supuestos beneficios. Descubre los argumentos científicos recientes sobre los efectos del vino y el alcohol en tu bienestar
August 28, 2024
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Adrián Morales
Magnesium citrate pills spill out of a jar on a blue background.
Sexualidad y Salud
Citrato de magnesio: La clave natural para perder peso y reducir la fatiga
El citrato de magnesio es un suplemento con alta biodisponibilidad que ofrece beneficios esenciales para la salud. Descubre cómo integrarlo en tu rutina diaria de manera segura y efectiva
August 26, 2024
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Adrián Morales
Close up of beautiful half naked couple is embracing in the bed room, man kissing his lover in cheek, prelude before sex, romantic, tempting, true love, feelings, gentle touch, caress, woman's day
Sexualidad y Salud
¿Qué es el Slow Sex? Aprende a redescubrir el placer con cada caricia
En un mundo donde la inmediatez rige nuestras vidas, el Slow Sex se presenta como una alternativa que nos invita a redescubrir el placer sexual a través de la calma y la conexión profunda
August 25, 2024
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Adrián Morales
A fat man in the pool . the disease is diabetes mellitus. Portrait.
Sexualidad y Salud
Guía definitiva para reducir la grasa en el cuello, hombros y clavícula
La pérdida de grasa localizada es un objetivo común para muchas personas, pero es importante hacerlo de manera segura y efectiva. Activar la “grasa marrón” es una estrategia natural que puede ayudarte a quemar calorías, incluso en reposo, y reducir la grasa en áreas difíciles como el cuello, los hombros y la clavícula
August 23, 2024
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Adrián Morales
Man squeezing breast with finger
Sexualidad y Salud
Cáncer de mama en hombres: Síntomas, diagnóstico y la importancia de la detección temprana
El cáncer de mama no es exclusivo de las mujeres. Aunque raro, también afecta a los hombres. Conoce los síntomas, la importancia del diagnóstico temprano, y cómo la investigación está ayudando a entender mejor esta enfermedad poco conocida entre la población masculina
August 20, 2024
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Adrián Morales
Young man stading on scale in locker room
Sexualidad y Salud
¿Cuál es el peso ideal según tu estatura? Descubre cómo calcularlo de forma precisa
Conocer el peso ideal es fundamental para mantener una salud óptima, pero ¿sabías que no existe una cifra única para todos? Te decimos como calcularlo
August 20, 2024
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Adrián Morales
Young couple intimate relationship on bed passion
Sexualidad y Salud
¿Qué es el rimming y cómo practicarlo de forma segura?
El rimming, también conocido como beso negro, es una práctica sexual que consiste en la estimulación del ano y áreas adyacentes con la lengua y los labios. Aunque puede ser placentero, es fundamental conocer los riesgos y cómo reducirlos para disfrutar de una experiencia segura y satisfactoria
August 19, 2024
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Adrián Morales
Desperate Senior Man Drinking Home Alone
Sexualidad y Salud
Tomar alcohol después de los 65 años: Un riesgo creciente que no debes ignorar
El consumo de alcohol en la tercera edad conlleva riesgos significativos para la salud. Exploramos por qué es crucial reconsiderar el consumo de alcohol después de los 65 años y cómo hacerlo de la manera más segura posible
August 19, 2024
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Adrián Morales
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Sexualidad y Salud
Guía Esquire: 6 hábitos saludables que debes llevar este 2025
February 05, 2025
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Esquire
relaciones
Sexualidad y Salud
Si haces esto en tus relaciones, eres más inteligente de lo que pensabas
¿Una pista? La empatía es una gran señal de inteligencia en la vida de pareja
January 30, 2025
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Alberto Milo
Qué nos hace más felices
Sexualidad y Salud
Amor, dinero o salud: Qué nos hace más felices, según los científicos
Un estudio nos da herramientas para responder a qué es lo que nos hace más felices en la vida.
January 28, 2025
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Alberto Milo
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Sexualidad y Salud
¿Los hombres que lloran son mejores amantes? Esto dicen los expertos
¿Y si esa fachada de chico rudo te estuviera impidiendo conectar realmente con las mujeres?
January 22, 2025
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Rodrigo Ayala
por-que-el-vino-tinto-puede-aumentar-la-libido.jpg
Sexualidad y Salud
¿Por qué el vino tinto puede aumentar la libido?
Descubre cómo esta bebida, la favorita de muchos, puede mejorar tu vida sexual.
January 21, 2025
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Rodrigo Ayala
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Sexualidad y Salud
¿Qué significa soñar que tengo sexo con una mujer desconocida?
Los sueños sexuales con personas desconocidas también pueden reflejar momentos de transición en la vida de una persona.
January 10, 2025
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Rodrigo Ayala
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Sexualidad y Salud
¿Qué significa soñar que tienes sexo con tu mejor amiga(o)?
Los sueños reflejan una necesidad de conexión emocional o de integrar ciertos aspectos positivos de esa persona en tu vida.
January 08, 2025
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Rodrigo Ayala
que-significa-sonar-que-tienes-sexo-con-una-ex-pareja.jpg
Sexualidad y Salud
¿Qué significa soñar que tienes sexo con una ex pareja?
Algunos de los sueños sexuales más comunes son los que implican tener relaciones sexuales con una ex pareja.
January 05, 2025
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Rodrigo Ayala
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Sexualidad y Salud
¿A qué edad disminuye la libido en los hombres? Lo que debes saber
Es importante entender que la reducción en el deseo sexual no se debe únicamente al paso del tiempo.
December 27, 2024
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Rodrigo Ayala
Girl crying in bed
Sexualidad y Salud
¿Por qué hay mujeres que lloran después de tener un orgasmo?
December 17, 2024
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Rodrigo Ayala
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Sexualidad y Salud
Cómo dar un masaje Yoni a tu pareja para llenarla de placer
El masaje yoni es una práctica espiritual destinada a profundizar la conexión del receptor con su cuerpo y su energía sexual.
December 10, 2024
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Rodrigo Ayala
Intimate couple in bed. Kissing with passion and desire. Young lovers on honeymoon.
Sexualidad y Salud
Los peligros del sexo: Cómo evitar lesiones comunes en la cama
Aunque el sexo es una de las actividades más placenteras de la vida, también puede conllevar riesgos inesperados. Descubre las posturas más arriesgadas, los grupos más propensos y cómo prevenir estos percances para disfrutar de una vida sexual segura y satisfactoria
November 28, 2024
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Adrián Morales
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