Porque no sólo de lechuga vive el hombre. Hazlo y no te sientas mal.
Estas son las ‘grasas buenas’ que tu dieta te permite comer
Lo sabemos, estás confuso, como todos. Cuando creías que no podías tomar grasas mientras cuidas tu cuerpo venimos nosotros a negarlo. Pero créenos, no todos son malvadas y te hacen engordar. Las grasas saludables son las poliinsaturadas y monoinsaturadas que son beneficiosos para el corazón, reducen el colesterol que obstruye las arterias y disminuyen el azúcar de tu sangre. ¿Cuáles son estas comidas que además de sanas son deliciosas?n
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