¿Encuentro sexual con tu pareja? No dejes que tu dieta te haga una mala jugada y mejor evita consumir estos alimentos.
Planeaste una cena romántica con expectativas de tener una noche de pasión con ella. Sin embargo, no todo sale como esperabas: la comida te ha sentado mal. Para que esto no te vuelva a suceder, toma nota de estos alimentos que ha enlistado la especialista en nutrición Elouise Bauskis, que provocan cansancio y aumentan los niveles de azúcar en la sangre (lo que se traduce en un bajo deseo sexual).
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1. Frijoles
Es un alimento que produce inflamación y gases, algo que podría resultar muy incómodo a la hora de practicar sexo ¿no crees?
2. Carne roja
Para las personas que la digieren rápido, sirve como una gran fuente de energía y el hierro aumentará la oxigenación en todo el cuerpo. Mientras que las personas que se demoran en digerirla, tendrán somnolencia y cansancio.
3. Papas fritas
«Es posible que no te sientas mal cuando acabes de comerlas pero después, toda tu energía se vendrá abajo» asegura la nutrióloga. Las grasas que tiene este alimento no son nada recomendables para la circulación sanguínea.
4. Pastillas de menta
Producen una disminución en los niveles de testosterona, algo que podría reducir tu libido. Eso sí, te refrescarán el aliento. «La menta es una hierba que sirve para la digestión pero no para tu vida sexual» agrega Baukis.
6. Bebidas energéticas
Aunque se podría pensar que las grandes dosis de azúcar y cafeína aumentan la resistencia, su efecto impacta en la producción de testosterona.
7. Alcohol
Una o dos copas de vino tinto pueden hacer que te olvides de las inhibiciones, pero ten en mente que el exceso de alcohol disminuye la sensibilidad.
8. Brócoli
Se recomienda evitarlo antes de tener sexo pues es otro alimento que produce gases.
9. Avena
Reduce la producción de serotonina produciendo un bajo deseo sexual.
10. Agua tónica
«Contiene quinina, una sustancia que tiene repercusiones negativas en la vida sexual del ser humano» menciona.
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