Necesitarás
24 camarones congelados sin cáscara
1/2 taza de hojas de espinacas bebé cortadas
1 diente de ajo machacado
1/2 cucharada de albahaca seca
Una o dos rociadas de salsa picante
Cómo prepararla
Agrega todos los ingredientes en un tazón que puedas usar en el horno de microondas, mezclando bien para cubrir los camarones. Mételo al horno por un minuto. Sácalo y mezcla. Calienta de nuevo, ahora por 1 minuto y 15 segundos. Rinde para dos porciones.
Porción
91 calorías, 14 gramos (g) de proteína, 1g de carbohidratos, 3g de grasa (1 grasa saturada), 0g de fibra, 165 miligramos de sodio
Los beneficios
Lucha contra el cáncer
Promueve la disminución del peso
Fortalece tus huesos
Disminuye la presión sanguínea
Combate enfermedades del corazón