Sigue nuestras recomendaciones y empieza sin caras largas o enojos (vas a rendir más, te lo aseguramos).
El hombre ha librado batallas épicas, pero ninguna como despertar y estar de buen humor. Normalmente amanecemos y todo lo hacemos a prisa para llegar al trabajo o la universidad, olvidándonos de ciertos aspectos que podrían hacer la diferencia en cómo afrontamos el resto del día. Para que rindas toda la jornada y seas mucho más feliz, sigue estos consejos para comenzar con una sonrisa en tu cara.
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1. Adelanta tu hora de despertar.
Levántate 20 minutos antes, podrás pensar y darte un tiempo para ti. Ayudará a tener más calma en tus actividades.
2. Desayuna bien.
Tómate tu tiempo, no necesitas hacer una frittata diario, pero puedes tomar un café y pensar con tranquilidad. No sólo tendrás mejor digestión, además te tranquilizarás y disfrutarás tus alimentos.
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3. Muéstrale amor a tu pareja.
¿Hay mejor manera de comenzar el día? Hazlo, tigre.
4. Ejercítate.
Un poco de estiramientos por aquí, algunas lagartijas por allá. No hagas una rutina muy extensa, sólo lo necesario para adquirir energía.
5. Prepárate con anticipación.
Fomenta el hábito de tener tu ropa, documentos, y todo lo que necesitas, listos desde el día anterior. Este sencillo consejo te ayudará a que no te estreses buscando cosas y sobre todo, no olvides nada que pueda ser crucial para tu actividad diaria.
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