Una de las claves para unas buenas uñas es la limpieza. La otra clave, también importante, es la alimentación. Compruébalo.
No Arranques cutículas dañadas
Sí Come frutas y granos
Debido a que las uñas se forman de queratina (una proteína estructural similar al colágeno), una falta de vitamina B y C y ciertos minerales puede notarse primero en las cutículas, que es la parte más nueva de la uña. Come suficientes granos enteros, frutas y vegetales de colores brillantes y verás cómo mejoran en cuatro u ocho semanas.
Una vez que estés comiendo adecuadamente, límpialas: usa un cortador de cutícula para eliminar el exceso de piel de alrededor de la uña.