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RUTINA: el nuevo 300

Construir abdominales tipo 300 no es complicado (no confundir simple con fácil).

Construir abdominales tipo ‘300’ no es complicado (no confundir simple con fácil). Stapleton comenzó el entrenamiento de Twight con cinco minutos de calentamiento, luego rema 500 metros tan rápido como puedas (en una máquina ) y finaliza con estos cinco ejercicios.
INSTRUCCIONES
x02+ISM-MHealth.PushPress210114_adj
Goblel Squat
x04+ISM-MHealth.OverheadHold210114_adj
x03+ISM-MHealth.KettlebellSwingLAY
x05+ISM-MHealth.Plank210114_adj

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