El entrenador de Dan Reynolds, Brad Feinberg, recomienda esta rutina quemadora de grasa para el final de un entrenamiento, o como una sesión corta.
Elige pesas que sean suficientemente pesadas como para que comiences a sentirte fatigado después de un minuto, pero no tan pesadas como para que falle tu técnica.
Realiza cada movimiento por 60 segundos. Descansa por 3 minutos y repite hasta 5 veces.
Relacionado: Entrena como un rockstar: Dan Reynolds de Imagine Dragons
BALANCEO DE PESA RUSA
Lleva la pesa entre tus piernas, empuja con la cadera al frente y elévala hasta el nivel de tu pecho.

PRESS SOBRE LA CABEZA CON MANCUERNAS
Comienza con las mancuernas a la altura de los hombros. Presiona hacia arriba.
SENTADILLA DE COPA CON MANCUERNA
Procura que tus muslos sean por lo menos paralelos al suelo y levántate rápidamente.
REMO RENEGADO CON MANCUERNAS
Haz una lagartija con las manos sobre un par de mancuernas. Eleva una y luego la otra.
PLANK JACKS
Colócate en posición de plancha. Abre y cierra las piernas de forma fluida. Si es demasiado difícil, cambia a una plancha regular.
OTROS TEMAS DE INTERÉS:
Top 10: películas para ver esta cuarentena
Los 10 libros para esta cuarentena por coronavirus
Ejercicio al aire libre en tiempos de coronavirus, ¿sí o no?
Marca los oblicuos con abdominales de limpiaparabrisas
Marca los oblicuos con abdominales de limpiaparabrisas
Rutina de suspensión: 6 ejercicios para hacer en casa
8 Fitstagramer para no perder la motivación
Responde el test y descubre si tu trabajo te está matando
Misión: cuerpo de playa de urgencia
El problema es la masculinidad tóxica
3 ejercicios para reducir grasa en pectorales
¿Qué le pasa al cuerpo humano en gravedad cero?
30 minutos de cardio podrían ser tan beneficiosos como 60
El mejor ejercicio que ‘The Rock’ hace para glúteos fuertes