El entrenador de Dan Reynolds, Brad Feinberg, recomienda esta rutina quemadora de grasa para el final de un entrenamiento, o como una sesión corta.
Elige pesas que sean suficientemente pesadas como para que comiences a sentirte fatigado después de un minuto, pero no tan pesadas como para que falle tu técnica.
Realiza cada movimiento por 60 segundos. Descansa por 3 minutos y repite hasta 5 veces.
Relacionado: Entrena como un rockstar: Dan Reynolds de Imagine Dragons
BALANCEO DE PESA RUSA
Lleva la pesa entre tus piernas, empuja con la cadera al frente y elévala hasta el nivel de tu pecho.

PRESS SOBRE LA CABEZA CON MANCUERNAS
Comienza con las mancuernas a la altura de los hombros. Presiona hacia arriba.
SENTADILLA DE COPA CON MANCUERNA
Procura que tus muslos sean por lo menos paralelos al suelo y levántate rápidamente.
REMO RENEGADO CON MANCUERNAS
Haz una lagartija con las manos sobre un par de mancuernas. Eleva una y luego la otra.
PLANK JACKS
Colócate en posición de plancha. Abre y cierra las piernas de forma fluida. Si es demasiado difícil, cambia a una plancha regular.
OTROS TEMAS DE INTERÉS:
Top 10: películas para ver esta cuarentena
Los 10 libros para esta cuarentena por coronavirus
Ejercicio al aire libre en tiempos de coronavirus, ¿sí o no?
Marca los oblicuos con abdominales de limpiaparabrisas
Marca los oblicuos con abdominales de limpiaparabrisas
Rutina de suspensión: 6 ejercicios para hacer en casa
8 Fitstagramer para no perder la motivación
Responde el test y descubre si tu trabajo te está matando
Misión: cuerpo de playa de urgencia
El problema es la masculinidad tóxica
3 ejercicios para reducir grasa en pectorales
¿Qué le pasa al cuerpo humano en gravedad cero?