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Rutina en dos partes: entrena el cuerpo completo

La cuarentena apenas comienza, pero si te da miedo perder el buen ritmo que llevabas en el gimnasio, preparamos una rutina para hacer en tu casa. Sí, entrena el cuerpo completo con los siguientes ejercicios.

Parte 1

Si tienes acceso a un espacio abierto, párate de un lado. Haz un burpee y luego da un salto tan largo como puedas. Repite y continúa avanzando de esa manera. Cuando llegues al otro costado, da media vuelta y regresa haciendo desplantes.
Completa 5 recorridos

Parte 2

Vas a realizar 100 sentadillas (puedes añadir peso si lo deseas). Cada vez que tengas que detenerte, tendrás que hacer 10 lagartijas como castigo.

¿Alguna duda? Entrena el cuerpo completo, aquí te dejamos el video que preparamos:

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