Rob Lowe habla sobre su dieta, entrenamiento y cómo no ha envejecido en 30 años. Podría parecer que Rob Lowe representa la anti-transformación. Pero su aspecto consistente se debe a una evolución en sus planes de dieta y ejercicio.
Cuando Rob Lowe se mira en el espejo, espera encontrar a la misma persona que lo mira todos los días: un hombre delgado, tonificado y de rostro fresco en estado físico máximo: él mismo que a los 28 años, la edad en que ya se había vuelto a la sobriedad y casado Sheryl Berkoff. «Me siento exactamente como ese chico», dice Lowe. «Y lo veo todos los días.» No es que Lowe, de 54 años, no se dé cuenta del paso del tiempo, simplemente se ha hecho impermeable a él. «Estoy más en forma que nunca. Más experimentado. Más inteligente», dice el actor, quien obtuvo su primer papel importante en la televisión en 1979 y cuyo avance se produjo en la película de 1983 The Outsiders. «No estoy mirando a un niño de 20 años con una capa como lo era antes», agrega. «Estoy mirando a un tipo como Springsteen”.
El hombre de Lowe en el espejo es familiar para cualquiera que lo haya visto. Como su alter ego de Parks and Recreations, Chris Traeger, diría, se ve casi inmutable. Incluso hay un meme donde se muestra el envejecimiento de Roa Lowe en los últimos 30 años, que es, de hecho, una imagen fija reciente de él. «Lo veo como un cumplido», dice Lowe, pero se muestra irritado ante cualquier sugerencia de que hacer que el tiempo se detenga es un esfuerzo pasivo.
El estatus de Rob Lowe como un Dorian Gray de la vida real se basa en un régimen de ejercicio riguroso, una dedicación a una dieta baja en carbohidratos (el año pasado se convirtió en un portavoz de Atkins, el plan de alimentación que enfatiza las proteínas y las grasas saludables) y un amor por deportes al aire libre.
No sorprende que Rob Lowe sea un fanático del fitness tanto en su vida real como en los personajes que interpreta, además que es un empresario del grooming, lanzó “Profile”, una línea para el cuidado de la piel que incluye un suero debajo de los ojos, crema hidratante, protector solar y gel de afeitar, en 2015. O que está abierto a su deseo de lucir bien. «Los hombres niegan tener vanidad, esa es la mayor vanidad», dice Lowe. «Yo no, soy tan vano como el que más».
Rob Lowe recuerda haber tenido su primera experiencia real de ejercitarse como adolescente mientras filmaba The Outsiders: se unió a los co-estrellas Emilio Estévez y Tom Cruise, quienes manejaban durante 45 minutos al único gimnasio en Tulsa, Oklahoma, con máquinas Nautilus.
«Eran animales en ese aspecto», recuerda. “Yo lo estaba haciendo porque lo estaban haciendo ellos». Su fascinación por el buen estado físico se afianzó unos años más tarde mientras se preparaba para interpretar ante un hambriento prospecto de hockey en Youngblood. Lowe recordó: «Fue la primera vez que tuve un entrenador e hice un trabajo de peso adecuado. También patinaba y practicaba hockey, al terminar vomitaba de tan intenso que era el entrenamiento, fue brutal», dice.
Después de alcanzar el estado de ídolo juvenil, pasó por una fase de freak, cuando se entrenó con el equipo de atletismo de UCLA. A medida que crecía su afición por las fiestas, Rob Lowe, uno de los miembros del ‘Brat Pack’ de los 80’s, usaba el acondicionamiento físico sobre su abuso de alcohol, ejercitándose como un demonio para asegurar al mundo que no tenía ningún problema. En su mente, sin importar lo que hiciera, si aún podía correr 500 metros en 60 segundos, estaba bien. Inevitablemente, él podía, y todavía puede hoy.
A los 26 años, en 1990, Lowe logró mantenerse sobrio y el ejercicio desempeñó un nuevo papel en su vida. «Se convirtió en una salida para toda la tensión, el estrés, la compulsividad», dice. «Francamente, canalicé la adicción hacia eso».
Hoy, después de 28 años de sobriedad, la devoción de Lowe por la condición física califica como una dependencia por derecho propio. Un día típico comienza con un paseo en bicicleta Peloton de 45 minutos o una carrera. Sigue eso con el levantamiento tradicional y el entrenamiento en circuito. Prefiere hacer ejercicio solo: «No quiero ver un stand de proteínas, no quiero ver a las mujeres hermosas cuando hago ejercicio». Tampoco usa audífonos. «Me gusta la soledad mental forzada», dice. «Inevitablemente, te obligará a empezar a trabajar en cosas que no vas a hacer si estás escuchando a Jay-Z».
Durante mucho tiempo, Lowe sintió que esta rutina significaba que podía comer lo que quisiera. Cuando se acercó a los 40, eso comenzó a cambiar. Era consciente de lo que dice Robert Atkins «desde el principio», dice, se convirtió en un converso al plan alto en proteínas y bajo en carbohidratos.
Se burla de la idea de que es un free pass para comer dos hamburguesas In-N-Out sin pan, porque como lo practica, Atkins es un programa creado para mantener, el no yo-yo.
También está experimentando con el ayuno intermitente y, a menudo, se salta el desayuno. Su menú típico en los días sin desayuno es: yogur griego, bayas y nueces para un refrigerio a las 11:30 a.m., ensalada de pollo picado para el almuerzo, bistec y verduras para la cena. Se permite las comidas raras (pizza y una malteada de chocolate). Cuando platicó con el equipo de Men’s Health acababa de regresar de una prueba de vestuario para su nuevo programa, Wild Bill. Normalmente no es un problema para Rob Lowe, quien ha tenido las mismas medidas durante 20 años.
En sus momentos más bajos de peso Rob Lowe admite que ha estado terriblemente flaco, impulsado por el miedo a un cuerpo de papá. Sin embargo, gracias a la paternidad, ha encontrado su forma de combatirlo: el surf. A pesar de que Lowe creció en Malibú, él solo practicó el deporte a los 40, muchos años después de que lo hicieron sus hijos, Matthew y John Owen. «Me metieron en eso y yo los he enviado al gimnasio», dice. En este punto, las habilidades de navegación de Lowe han superado con creces las de sus hijos, que tienen 25 y 23 años, respectivamente.
El surf le ha ofrecido a Roa Lowe una prueba de que el hombre inmutable está cambiando. «Tuve el mejor día de surf de mi vida hace tres días», dice, describiendo su última sesión en una escapada a Santa Bárbara conocida como Little Rincon. “Olas perfectas, doble sobrecarga, sin una gota de viento, clima cálido ideal y un bombeo de las olas que no había visto en mucho tiempo. Los muchachos se estaban volviendo locos”. Hace una pausa para reflexionar sobre el atractivo particular del deporte para él como alguien en recuperación y obsesionado con la continuidad. «Siempre estás persiguiendo un punto alto que probablemente no repetirás», dice. “Las condiciones cambian, por lo que las olas nunca se quedan igual. Nada puede seguir igual. Nada.” Concluye.
