Sólo cosas buenas salen de una infusión verde. Una razón de peso para que que cambies otras bebidas por un sencillo té.
Un estudio reciente realizado en la Universidad Estatal de Colorado, en Estados Unidos, encontró que la sustancia EGCG contenida en el té verde puede elevar tu capacidad aeróbica, un indicador de cómo tu cuerpo utiliza el oxígeno. Después de que los participantes tomaron 135 miligramos de EGCG durante dos días, su consumo de oxígeno durante una prueba en ciclismo aumentó más de cuatro por ciento, sin que se alterara su ritmo o esfuerzo cardiaco. El EGCG aumenta el flujo de sangre hacia los músculos y mejora la absorción del oxígeno de la sangre -ambos podrían mejorar la resistencia, asegura el autor del estudio Chris Bell.
