Es tentador realizar dosis intensas de ejercicios para el pecho, pero no te excedas. Aquí un consejo para que te cuides.
MITO
Para hacer que tus pectorales crezcan, debes realizar muchos ejercicios para pecho.
REALIDAD
Trabaja el pecho tanto como lo haces con la espalda.
Si ejercitas más el pecho que tu espalda, es muy probable que desarrolles un desequilibrio muscular y de articulaciones que podría resultar en una postura incorrecta y lesiones posteriores. Haz la misma cantidad de sets para cada zona ?si tienes mala postura, deberás ejercitar tu espalda superior un poco más.
