¿Debo contar a otros mis planes para bajar de peso?
Bajar de peso no debe ser un camino que recorras tú solo. Contar con el apoyo de amigos y familiares puede jugar un papel más importante de lo que crees.
Si te preguntas ¿qué tan buena idea será contarles a todos tus planes?
¡Sí, lo es!
Hay tres ventajas de que la gente conozca tus metas:
– CONTROL ADICIONAL
En cuanto empieces a dejar de entrenar o a comer porquerías, tus amigos podrán detenerte.
– NO PODRÁS RENUNCIAR
Mientras más gente sepa, más gente habrá para mantenerte responsable.
– OBTENDRÁS ESTÍMULO
En cuanto empieces a adelgazar tus amigos te dirán lo bien que te ves, y eso te levantará el ánimo.
