¿Te has preguntado por qué es importante saber cuáles son las proteínas, cuáles son las grasas y cuáles son los carbohidratos? …. pues aquí podrás encontrar algunos beneficios e información importante que no sabías acerca de estos macronutrientes y que te serán de gran utilidad si eres una persona que cuida lo que come.
Uno de los beneficios de la correcta identificación de los grupos alimenticios es que sabrás exactamente cómo debes combinarlos y en qué cantidades, para así poder mantener un peso saludable o bien si estás pensando realizar un plan de alimentación con ésta información te será mucho más fácil llevarlo acabo y una vez que termines este plan de alimentación podrás mantener el peso ideal.
¿QUÉ SON LOS MACRONUTRIENTES O MACRONUTRIMENTOS?
Comenzaremos diciendo que la proteínas, carbohidratos y grasas son macronutrientes o macronutrimentos debido a que son las fuentes principales de energía o combustible para nuestro cuerpo, sin ellos no podrías realizar funciones principales y básicas como: caminar, correr, respirar, hablar entre muchas otra cosas, por ello son de suma importancia para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.
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