Come la comida que te gusta pero con verdaderos nutrientes. Una forma consciente de alimentarte con calidad.
Ingredientes
1 huevo orgánico
1/2 taza de avena
1/3 de taza de cebolla picada
1/2 taza de espinaca orgánica picada
1/2 kilo de carne molida de filete
2 cdas. de queso cheddar orgánico rayado
2 panes para hamburguesa
1 aguacate
Sal y pimienta al gusto
Preparación
1 En un tazón grande, rompe el huevo y añade los primeros seis ingredientes. Mézclalos con las manos hasta que estén perfectamente integrados.
2 Haz las hamburguesas y colócalas sobre una parrilla. Asa de cada lado durante seis minutos o hasta que alcancen el cocimiento que prefieres.
3 Coloca sobre el pan y añade una rebanada de aguacate y de jitomate.
