La ciencia revela el número exacto de calorías que pierdes durante una sesión; además, nos dice cuáles son las posiciones sexuales para quemar más calorías.
Gracias a un nuevo estudio de la Universidad de Montreal, tenemos la respuesta precisa: los hombres quemamos 100 calorías en una sesión promedio de sexo, mientras las mujeres solo gastan 69.
Estas cifras corresponden a un encuentro típico de 25 minutos desde el inicio de los juegos previos hasta el fin (en promedio los tiempos varían de entre 10 y 57 minutos), y mientras más tiempo dure la relación más calorías serán quemadas.
Hasta este punto, probablemente te preguntes ¿cómo diablos se enteraron de esto? Es verdad que los estudios previos sobre el tema, básicamente eran dos personas sosteniendo relaciones sexuales en un laboratorio con electrodos, cables y cosas que, como te imaginarás, limitaban el placer de los más aventureros sujetos de prueba.
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Afortunadamente, los avances tecnológicos permiten que la misma información sea recopilada mediante un armband que puede ser utilizada en casa, para darle realismo a la prueba.
En la prueba participaron 21 parejas que a la par del monitoreo de su actividad sexual, también corrieron en una caminadora durante 30 minutos para comparar el «sexercicio» con el ejercicio.
Para los hombres, correr a una velocidad moderada los hizo quemar el doble de calorías por minuto, 276 en total. Cuando les preguntaron ¿qué había sido más placentero? si correr en la caminadora o «aventarse un round», el 100 por ciento de ellos aseguró que el sexo.
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«El nivel de intensidad ejercido en una sesión de sexo puede ser mayor que caminar a un paso de 4 kilómetros por hora, pero menor que correr a un paso de 8 kilómetros por hora».
Esto fue lo que aseguraron los investigadores en el estudio. Y después de meses de divertidas investigaciones, el veredicto final fue:
«La actividad sexual a veces puede ser considerada como ejercicio».
Si quieres calcular cuantas calorías quemas por encuentro sexual, multiplica el tiempo en minutos por 4.2 (para los hombres) y 3.1 (para las mujeres). Ya sabes, es mejor llevar las cuentas. Y ahora viene la variedad del delicioso quema calorías:
Posiciones sexuales para quemar más calorías
1. El clásico misionero
No menosprecies el poder de un clásico. SI haces bien esta posición quemarás hasta 100 calorías muy rápido. El secreto está en que no debes descansar todo tu peso sobre ella, un error típico de los hombres.
Separa tu cuerpo del suyo y además de quemar grasa, créenos, ella va a querer repetir, pues no la aplastaste con tu enormidad.
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2. De perrito
Otra postura que les/nos encanta. Aquí es importante que muevas mucho la cadera y con ritmo para que los efectos se sientan. No, pero no… dejes caerte sobre ella. Será como hacer una plancha.
3. De pie
Amigo, si quieres más bíceps y fuerza bruta tienes que cargarla. También necesitas piernas fuertes. Si coordinas brazos con cadera, el movimiento será muy natural y ambos lo disfrutarán. Nota para ella: que no se cuelgue de tu cuello, de tus hombros sí.
4. La carretilla
Ella va a trabajar brazos, tu core y pierna. Y aunque también quemas hasta 100 calorías, para ella será una postura increíble, pues la sangre se agolpa en su cabeza y le dará un orgasmo que ni tu sabías podías provocar en ella.
No olvides compartir estas posiciones con ella y decirle el delicioso quema calorías.
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