¿Te dan dolores de cabeza extremos cuando levantas pesas? Te contamos de una posible razón y cómo debes cuidarte.
Tienes lo que se conoce como dolores de cabeza por esfuerzo, y aunque puedan doler mucho, lo más probable es que sean inofensivos, dice Larry Newman, director del Headache Institute en St. Luke?s Roosevelt Hospital Center en la ciudad de Nueva York. Nadie está seguro exactamente por qué suceden estos dolores de cabeza, pero aquí está la teoría más plausible: cuando el ejercicio fuerte causa que tus vasos sanguíneos se dilaten para satisfacer la alta demanda de tu corazón, los vasos expandidos presionan algunos receptores de dolor cercanos en tu cabeza. Mantenerte hidratado puede ayudar, dice el médico Newman, así como calentar antes de levantar y preparar tu cuerpo para el cambio en el flujo sanguíneo. Si eso no corta la pulsación en tu cabeza, un artículo en el Journal of Headache and Pain sugiere usar un beta bloqueador, como el nadolol o propanolol, o un antiinflamatorio no esteroideo (AINE) como la indometacina. Newman advierte, de cualquier manera, que si el dolor es de sólo un lado (los dolores por esfuerzo extremo suelen ser en ambos lados), dura más de 24 horas seguidas, e incluye algo de endurecimiento del cuello o entumecimiento, significa que un tumor o una hemorragia en el cerebro podría ser la verdadera causa. Si tienes estos síntomas ve a un médico.