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Patea esos kilos de más

Practicar fútbol es una excelente herramienta para mandar a volar la barriga. ¿Quieres saber por qué? Sigue leyendo.

El doctor Nick Morgan, especialista de la Lucozade Sports Science Academy de Inglaterra señala que durante un juego, en promedio, cada 90 segundos efectuamos un esprint en distancias de 15 metros en promedio, lo cual constituye un entrenamiento en intervalos que resulta bastante fuerte», añade el especialista. «Además, es un deporte que te exige máxima resistencia, porque como te mantienes en constante movimiento tu ritmo cardiaco se mantiene en 85 por ciento del máximo y al utilizar todos los músculos del cuerpo durante la carrera se acelera la pérdida de grasa».

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