¿Para qué tomar un ritalín cuando existen las vitaminas? Entérate de los beneficios de los multivitamínicos.
Tomar un multivitamínico puede permitirte desarrollar varias tareas al mismo tiempo, aseguran investigadores de Inglaterra. En su estudio, realizaron de forma simultánea diferentes pruebas cognitivas y, después, les pidieron que comenzaran a tomar diariamente un multivitamínico o, bien, un placebo. Dos meses después se les realizaron las mismas pruebas, quienes consumieron los nutrientes obtuvieron calificaciones más altas. Una de las hipótesis señala que el complejo B ayuda a metabolizar la homocisteína, un aminoácido relacionado con la disminución de tu poder mental. Intenta con un producto que te aporte 300 por ciento de la dosis diaria recomendada de vitamina B6, 150 de ácido fólico y 50 por ciento de B12.