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Pasos que salvan

Mejorar tu condición física y salud comienza con un solo paso, seguido de muchos más. Caminar diariamente es tu gran aliado.

Un estudio publicado en la revista Journal of the American Heart Association señala que las personas que caminan en promedio 29 minutos al día reducen hasta siete por ciento el riesgo de sufrir un infarto, en comparación con aquellos que no dan un sólo paso. Por obvias razones estos beneficios no aplican si fumas mientras caminas.

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