Te damos la respuesta a un mito que involucra al alcohol y el crecimiento muscular, ¿es cierto que el crecimiento se ve afectado?
Mito: ¿El alcohol afecta el crecimiento muscular?
Respuesta: Cierto
El alcohol extingue virtualmente la testosterona, ingrediente vital para el crecimiento muscular. «Un solo trago eleva los niveles de cortisol, sustancia química que consume los músculos, e incrementa la disolución de testosterona hasta por 24 horas», explica Christian Finn, fundador del sitio web The Fact About Fitness. Así que ya lo sabes, lo mejor es la moderación.