De acuerdo con un reporte estadounidense, algunos alimentos constituyen hasta 44% del total de sal que a diario metes en tu cuerpo.
De acuerdo con un reporte de los Centros de Control de Enfermedades de Estados Unidos, en la actualidad existen alimentos que constituyen hasta 44 por ciento del total de sal que a diario metes en tu cuerpo por sí solos. La recomendación es de 2 mil 300 mg al día, pero esas comidas hacen que la cifra suba al cielo, lo cual eleva tu presión sanguínea al hacerte retener agua.
Alimento 1 bagel
Contenido de sal 355 mg
Alimento 39 galletas Ritz crackets
Contenido de sal 1,130 mg
Alimento 1 pizza individual
Contenido de sal 5,000 mg
Alimento 1 hamburguesa con queso
Contenido de sal 4,000 mg
Alimento 1 cda. de queso parmesano
Contenido de sal 850 mg
Alimento 1 porción de 100 g de pretzels
Contenido de sal 450 mg
Alimento 1/2 sopa tipo Ramen
Contenido de sal 1,000 mg