Un buen café en la mañana es un placer, y además podría ser de gran ayuda en tu desempeño físico. Entérate por qué.
El café americano que bebes por la mañana es tan efectivo como el inhalador para reducir los problemas respiratorios inducidos por el ejercicio, señalan científicos de las Universidad de Indiana, en Estados Unidos. Cuando los hombres (no asmáticos) bebieron café una hora antes de realizar una actividad física, sus conductos branquiales estuvieron menos estrechos una hora después de la sesión. Los investigadores creen que esto significa también una mejoría durante el entrenamiento.