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Secretos para estar en forma en el camino

Sigue estos sencillos consejos y desinfla todas las llantas que cargues contigo.

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Sigue estos sencillos consejos y desinfla todas las llantas que cargues contigo.
Una botella de plástico de un galón llena de agua, pesa unos 3.5 kilos. Guarda un par en el carro o en el cuarto de hotel para usarlos como mancuernas.
Elige bocadillos con al menos 10 g de proteína, como las barras Nature Valley.
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Siempre listo. Los camioneros deberían llevar ropa deportiva, un tapete para ejercicio, una cuerda para saltar y bandas de resistencia. Y tú deberías también.

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