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Menos antioxidantes

Tomar antioxidantes como suplementos de vitaminas C y E hacen muy poco a la hora de reducir el riesgo de un infarto.

 

Estudios publicados en The Journal of the American Medical Association (JAMA) encontraron que tomar antioxidantes como suplementos de vitaminas C y E hicieron muy poco a la hora de reducir el riesgo de sufrir un infarto. Contrariamente, entre los fumadores elevó 74% las probabilidades de un evento cardiaco; mientras en aquellos que tomaron vitamina C se descubrió que se elevó el riesgo de generar algún tumor canceroso. Puede reaccionar con el compuesto cancerígeno Cromo 6, lo cual provoca daño al ADN. Si acostumbras a ingerir un multivitamínico diario está bien, sólo evita tomar cualquier pastilla extra que sea antioxidante.

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