Que no tiemblen tus dedos, no hay razón para ponerte nervioso, solo practica sexo genial que la deje con ganas de más.
Hemos salido en tres citas y, tras la tercera, terminamos tomando una copa en mi departamento. nos sentamos en el sillón y pasamos un buen rato. Pero yo le tenía malas noticias: «realmente me gustas», dije, «así que no voy a apresurar las cosas. No habrá sexo esta noche». «Está bien», él mintió. Pero, en serio me gustaba, así que derritiéndome un poco le dije: «Pero tal vez se pueda a la próxima».
Después de que se fue, me di cuenta de lo que había hecho: una cuenta regresiva. Sus expectativas estarían por los cielos para nuestra siguiente cita. Y tan excitante como suena, todo podría salir muy mal para ambos. la psicóloga clínica Marianne Brandon nos explica: «Buscas desesperadamente dejar una buena impresión en la primera vez y eso puede generar cierta ansiedad. La idea es salirte de tu mente pero permanecer dentro de tu cuerpo. De ese modo no tendrás pensamientos negativos durante tu primera experiencia sexual con esa persona». Se requiere un poco de preparación para conseguir el éxito que sacudirá la cama. Así que alístate para el momento cuando finalmente termines bajo las sábanas con ella.
Paso 1
Construye la excitación
¿Tienes miedo de terminar muy rápido? La autosatisfacción puede enseñarte a lograr mejor control. «Cuando te masturbes, sé consciente de tu nivel de excitación. El ocho es el momento de inevitabilidad; así que mantente en el seis o siete y luego baja al dos o tres. Esto ayuda a controlar el orgasmo cuando estés con ella», dice Brandon.
Mastúrbate antes del «debut», piensa en tu pareja, en vez de utilizar pornografía. «Mantén fantasías realistas», afirma Brandon. Piensa en lo que te excita de ella. Imagina que la desvistes. Prepárate para disfrutarla a ella y no a una actriz porno.
Pero una mejor forma de incrementar la anticipación del momento es incluirla en el juego. «Antes de la cita, investiga qué es lo que la excita», sugiere la terapeuta sexual Sari Cooper. Si están al teléfono, alguna noche pídele que te describa con detalle la escena de alguna película que le haya parecido sexy. «Esto crea intimidad», explica Cooper. «Hará que te sientas más cerca a ella y te revelará lo que le gusta».