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Los mejores tips para controlar el hambre

Tu estómago te envía señales de hambre, pero tu cerebro debe controlarlas. Identifica los ?gatillos? emocionales y evitarás flaquear ante ellos. Este es tu plan de acción:

SED
UN PELLIZCO
PRENDE EL FOCO
BEBE CAFÉ
PONTE LAS MANOS ENCIMA
SANO VS DELGADO

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