Deja de intentar arrasar con toda la comida de tu casa, aquí te damos un consejo comprobado con el que comerás mejor.
Esta noche, cuando estés listo para preparar tu cena, ten presente el consejo de los investigadores de la Cornell University, en Estados Unidos: aleja los recipientes con comida de la mesa. Los especialistas descubrieron que, cuando la persona se sirve la comida en la cocina o directamente de la estufa, come hasta 35 por ciento menos que cuando tiene enfrente el platón de viandas. Cuando hay una distancia mayor entre nosotros y la comida, pensamos con mayor detenimiento en la cantidad de hambre que tenemos, aseguran los autores del estudio.