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Levántate y anda: la disfunción eréctil 2

Conoce qué factores causan la disfunción eréctil y cómo tratarla o prevenirla para una vida sexual como en tus mejores fantasías.

Opciones para mantenerte firme

Según datos actuales de la Organización Mundial de la Salud (OMS), uno de cada 10 hombres padece disfunción eréctil. Por fortuna, existen diferentes tratamientos destinados a que recuperen su vida sexual. Aplicarlos dependerá del origen del trastorno en el paciente, ya sea físico o psicológico, por ejemplo.

Psicoterapia De acuerdo con la OMS, se calcula que en el mundo hay entre 40 y 50 millones de personas afectadas por la depresión, la cual es una de las principales causas de inhibición del deseo erótico y, por tanto, de disfunción eréctil. La psicoterapia, conjugada con medicamentos por vía oral o intravenosa, está indicada en estos casos. El método emplea técnicas que ayudan a disminuir el pesimismo o los episodios de ansiedad asociada con la relación sexual. Es muy importante en esta parte del tratamiento que la pareja ayude con las técnicas, desarrollando gradualmente la intimidad y la estimulación.

Farmacológica «El objetivo principal del tratamiento farmacológico contra la disfunción eréctil es lograr la máxima firmeza de erección», asegura César Velasco, gerente médico de Salud de Pfizer en México. El problema es que, de acuerdo con estadísticas del UK Health Centre, sólo 33 por ciento de los afectados busca algún tratamiento médico, a pesar de que en el mercado existen varias opciones farmacológicas, como sildenafil, vardenafil o tadalafil, entre los más comunes, y que han demostrado su eficacia (se calcula que anualmente 20 millones de personas consumen viagra cada año). Además, fármacos como sildenafil han evolucionado para satisfacer mejor las necesidades del paciente, pues recientemente presentó su opción masticable, bajo el nombre «Viagra jet». «México es el primer país en el que estará disponible esta opción terapéutica», asegura Beatriz Romero, gerente de producto en Pfizer México. La principal ventaja es que ayuda a lograr una erección tan sólo 12 minutos después de haberla ingerido.

Alternativa Debido a que la disfunción sexual está cada vez más presente en el mundo, se han buscado otras opciones, además de las que podemos conseguir en la farmacia. Por ejemplo, ¿creerías que la mordedura de una araña brasileña podría matarte, pero que su veneno también puede ser un «viagra» natural? Cuando científicos brasileños inyectaron una toxina purificada del veneno en ratas, aumentaron los niveles de óxido nítrico en los roedores, y este es un compuesto que ayuda a incrementar el flujo sanguíneo en el pene. Parece ser una muy buena noticia, pero se necesita más investigación para determinar si el uso de la toxina en humanos es seguro.

Alimentación También puedes complementar tu tratamiento al cuidar lo que comes. Aumentar la ingestión de frutas, como sandía, te ayudará a tener mejores erecciones, ya que contiene L-citrulina, un aminoácido que desata la producción de otras sustancias que mejoran el flujo sanguíneo hacia el pene. Cuidar tu alimentación puede ayudarte a perder peso, lo cual a su vez contribuye a desbloquear y expandir tus arterias. Controlar e incluso evitar el consumo de alimentos que eleven tus niveles de colesterol, como la yema de huevo, el hígado, las vísceras, los mariscos, la leche entera, la crema, el helado y la mantequilla, son otro factor que ayuda a reducir el impacto de la disfunción eréctil. Un estudio francés realizado el año pasado con 10 mil 170 adultos, reveló que la disfunción eréctil tiene hasta el doble de frecuencia en hombres obesos en comparación con aquellos cuyo peso es el adecuado. Así que: a bajar esos kilos de más con una buena dieta y rutina de ejercicio que active tu sistema cardiovascular.

Suplementos Por otro lado, durante el estudio el doctor Lipshultz descubrió que ingerir un gramo de ginseng rojo de Corea puede hacer más firmes tus erecciones, sin efectos secundarios. En una investigación brasileña, dos terceras partes de los participantes que consumieron esa dosis tres veces al día en 12 semanas, presentaron mayor dureza en el pene durante la relación, así como erecciones más prolongadas en comparación con las mostradas antes del estudio.

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