Nunca serás demasiado viejo como para no poder tomar un vaso. Esta nota revela un beneficio adicional que te aporta.
Tomar leche puede evitar un ataque cardiaco, de acuerdo con una reciente revisión de estudios sobre el consumo de productos lácteos, por parte de investigadores británicos. Determinaron que quienes bebieron la mayor cantidad de leche redujeron 16% el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas y 20% de apoplejía. El crédito se lo lleva el alto nivel de calcio en la bebida, pues este mineral juega un papel muy importante en la disminución de la presión arterial, explica Peter Elwood, autor del estudio. El especialista aconseja tomar alrededor de dos vasos al día.