Karim Chávez Said, entrenador de Back To Basics, te presenta esta espectacular rutina para tonificar y fortalecer tu cuerpo.
Karim Chávez Said, entrenador de Back To Basics, te recomienda utilizar el método Tábata: Escoge un ejercicio y realiza 20 segundos, descansa 10 segundos y vuelve a realizar el mismo ejercicio durante 20 segundos; hazlo así hasta completar 8 series. Descansa 1 minuto, escoge otro ejercicio y realiza 8 series con los mismos tiempos (20 segundos de repeticiones por 10 de descanso). Completa todos los ejercicios.