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Ejercita el compromiso

Un trozo de papel podría resolver la epidemia de obesidad. Si un médico te aconseja el ejercicio, debe especificarte la rutina.

Investigadores en España encontraron que las personas fueron más propensas a hacer ejercicio cuando sus respectivos doctores les «recetaron» rutinas de ejercicio junto con el consejo verbal de llevarlas a cabo. Mientras que los médicos necesitarán más entrenamiento para recetar adecuadamente los ejercicios, los científicos creen en la importancia de este esfuerzo, pues las investigaciones muestran que la vida sedentaria puede hacer de las personas los candidatos más susceptibles a las enfermedades.

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