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Jalón lateral para oblicuos

Aquí te decimos cómo hacer este ejercicio de manera correcta.

 

Ponte de pie frente a una polea alta, tómala con las manos y los brazos estirados. En esta posición, gira el torso hacia un solo lado, y regresa al punto de inicio. Posteriormente, cambia de lado. Es importante el trabajo de los oblicuos al momento de ejercitar el abdomen, pues un tronco fuerte y bien tonificado es esencial para un físico armonioso. 

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