¿Qué tan seguro es realizar ejercicio al aire libre en tiempos de coronavirus? Esta es una de las preguntas que nos han llegado a la redacción en los últimos días.
Antes que nada, déjanos decirte que es muy importante acatar las recomendaciones y medidas de prevención oficiales, como el lavado de manos, evitar el contacto físico con otras personas y, en caso de mantener contacto con superficies como puertas o barandales, etcétera, lavarse las manos constantemente con agua y jabón.
La razón de estas recomendaciones es la longevidad del virus en el ambiente. Pues de acuerdo con un estudio del New England Journald of Medicine el CDC, y universidades de California, el coronavirus puede vivir en superficies durante algunas horas. Checa la siguiente imagen:
Toma las siguientes recomendaciones si quieres hacer ejercicio al aire libre:
1. Si el espacio al aire libre es dentro de tu hogar, como un patio o un jardín privado, ten la seguridad que no corres riesgos y puedes ejercitar sin problemas.
2. Las medidas que el gobierno y autoridades de salud en nuestro país han tomado para prevenir el contagio de coronavirus covid-19, incluyen el cierre de parques, deportivos y gimnasios al aire libre.
Por tu seguridad, evita asistir a estos lugares públicos hasta nuevo aviso.
Además de esto, se sabe que el Covid-19 es uno de los virus ‘más pesados’, lo que evita que se propague flotando en el aire. Así que no hay riesgo de contagio, a menos que alguien con el virus estornude cerca de ti.
Pero no te confíes y sigue manteniendo una sana distancia.
Fuente: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses
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