Sigue estas recomendaciones y logra tus objetivos. Son sencillas reglas que te ayudarán a mejorar en muchos aspectos.
1 Regla de tres
Dedica tres meses de tu vida a no romper la dieta por ningún motivo.
2 Sin falta
Lo anterior también aplica a tu asistencia al gimnasio.
3 Horarios fijos
No importa dónde o con quién estés, siempre tienes que elegir la comida indicada.
4 Hazlo por ti
Que no te dé pena ingerir tus comidas esenciales. No hagas caso de las opiniones negativas.
5 Dale un valor a los antojos
Come siempre sano y sólo ingiere comida alta en grasas cuando realmente valga la pena.
6 Sálvate con agua
Si no puedes llevar a cabo el paso anterior, toma medio litro de agua cuando tengas un antojo.
7 Purifícate
También bébela antes de dormir. De esta forma purificas tus riñones y así filtras más grasa.