De 95 a 98% de la gente que pierde peso lo recupera en los siguientes cinco años, y algunas dietas puedes dañar la salud.
Los Institutos Nacionales de Salud, en Estados Unidos, y otros estudios muestran que de 95 a 98% de la gente que pierde peso lo recupera en los siguientes cinco años. Sólo de 2% a 5% de los que siguen una dieta tienen éxito en mantener el peso conseguido. Incluso, 90% de las personas gana más peso que el bajado. El fracaso de los programas para perder peso es tan grande que algunos estudiosos aseguran que las dietas son la principal causa de obesidad en Estados Unidos. Estas son algunas enfermedades asociadas con ciertas dietas, de acuerdo con el Instituto de Medicina de Estados Unidos.
Enfermedades cardiacas
Presión arterial alta
Úlceras
Constipación
Cálculos renales
Irregularidades menstruales
Infertilidad
Disminución del apetito sexual
Mareos
Por esto, los expertos recomiendan que nunca sigas una dieta, por atractiva y prometedora que parezca, sin antes consultar a un médico especialista, recomendado por gente de confianza que lleve estable en su peso mínimo cinco años a partir de haber seguido una dieta con el doctor.
