No todo en el mundo del fitness es contar calorías y repeticiones, también hay hechos que con seguridad desconocías.
Con estos datos y hechos del mundo del fitness podrás entablar conversación en cualquier gimnasio y evento deportivo, y lucirte al mismo tiempo.
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1.- Si los 600 músculos de tu cuerpo trabajaran todos al mismo tiempo en una sola dirección, podrías levantar una tonelada de peso.
2.- Cada fibra muscular es más delgada que un cabello.
3.- Está comprobado que visualizar en tu imaginacin que tienes éxito en tus metas deportivas, te hace más propenso a lograrlas.
4.- Si tu pareja o espos@ es inactivo, existen más posibilidades de que tú también seas físicamente inactiv@.
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5.- El Doga se ha puesto de moda. Es una versión moderna del Yoga donde practicas con tu perro para que te ayude a alinear tus chakras. Eso dicen.
6.- Nadar bajo el agua es el único deporte en el que debes aguantar la respiración mientras lo llevas a cabo.
7.- La persona más vieja que ha terminado un maratón fue el inglés Fauja Singh de 100 años, quien corrió en Toronto en el 2011. El hombre comenzó a entrenar a los 89 años. A los 101 años se retiró del deporte profesional, en febrero del 2013.
8.- Es más difícil subir 5 kilos de músculo que perder 5 kilos de peso.
9.- 80% de las personas que inician un programa de ejercicio, lo dejan antes de 6 meses.
10.- Aproximadamente el 40% del cuerpo humano está hecho de masa muscular, sin importar el peso que tengas.
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