Si quieres tener buen sexo, cuida tu corazón. Esto recomienda la autora Lynn Fischer en su libro The Better Sex Diet.
La experta no habla de cuidar tu estado emocional, sino de procurar el sistema que dirige el órgano dentro del pecho. Después de todo, la experta afirma que los hombres y mujeres de todas edades requieren un buen flujo sanguíneo para excitarse y tener buenas erecciones. Muchas personas con arterias bloqueadas pueden tener problemas. Para que prevengas estas contingencias, Fischer recomienda una dieta baja en grasas basada en los descubrimientos médicos del doctor Dean Ornish. Las investigaciones de este experto han demostrado que las enfermedades cardiacas pueden ser revertidas con una dieta baja en grasas, ejercicio moderado y manejo del estrés. La sugerencia de Fischer sigue la dieta vegetariana de Ornish 10 por ciento libre de grasa, pero incluye un poco de carne al régimen. La dieta para tener mejor sexo incluye comer mucha fruta, verdura, granos y legumbres, para recibir 10 por ciento de las calorías de la grasa, cinco por ciento de la grasa saturada y 75 por ciento de los carbohidratos.