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TOP 5: Tips para ganar músculo

Luego de leerlos, tú problema será la falta de ropa en donde quepan tus enormes brazos.

INTRODUCCIÓN
LOS DÍAS DE TRAMPA SON ENEMIGOS DE LA MASA MUSCULAR
ASEGÚRATE DE COMER 4 O 5 VECES POR DÍA
CONSUME HIDRATOS DE CARBONO EN UN 40 A 50%
CONSUME PROTEÍNAS CON ALTO VALOR BIOLÓGICO
LA GRASA TAMBIÉN ES IMPORTANTE EN TU DIETA
MÁS INFORMACIÓN

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