Cómo hacer este ejercicio de manera correcta.
INSTRUCCIONES
Párate derecho con los brazos cruzados frente a tu pecho y los pies al ancho de tus hombros. Baja y haz una sentadilla hasta que tus muslos estén paralelos al piso. Impúlsate explosivamente con los pies, manteniendo los brazos cruzados y despega ambos pies del piso. Al aterrizar regresa a la posición de sentadilla y salta de nuevo.
SOBRE ESTE EJERCICIO
Músculos involucrados: piernas
Dificultad: media
Equipo: ninguno