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El reto de las 15 dominadas

Todo aquel que se considere un Hombre Men’s Health, debe hacerlo (y reírse en el proceso).

Las dominadas son excelentes para darle potencia a tus brazos y espalda. Un hombre Men?s Health debe realizar mínimo 15 estrictas (agarre pronado, buena forma, estirando por completo los brazos y sin impulsarte con el cuerpo como las de crossfit) y seguidas.

 

 

Aquí, Jhonny Arteaga, personal trainer en Energy Fitness, te da a conocer el reto de las 15 dominadas y te indica cómo hacerlas. 

 

 

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