Sí, para adelgazar y también para sentirte sano. Estos datos te pueden resultar de una gran utilidad.
Comer cacahuates puede salvarte la vida y, al mismo tiempo, disminuir tu abdomen.
Estudios publicados en los Archives of Internal Medicine, en Estados Unidos, señalaron que los hombres que comieron cacahuates cuatro veces a la semana fueron 50% menos propensos a morir de un ataque al corazón y del síndrome de muerte súbita.
Además, disminuyeron sus niveles malos de colesterol de 10 a 15 puntos. En otro estudio realizado en la Purdue University, en Estados Unidos, se encontró que 500 calorías de cacahuate al día (un puño) proporcionan folatos saludables al corazón, fibra y magnesio, y un alto nivel de saciedad, más que otros alimentos, lo que evita que ingieras comida a toda hora y acelera tu metabolismo.
