No solo te ayudará a eliminar el estrés de tu vida, también mejorará tu aspecto físico.
Si vives en la Ciudad de México ?o en cualquier otra gran urbe? seguramente estás acostumbrado a lidiar con una gran cantidad de fuentes de estrés todos los días: el tránsito que te hace pasar horas en el auto; la contaminación que hace arder tus ojos; el estado deplorable de las calles y banquetas que te pone en riesgo a cada paso, etc.
A la larga, este estilo de vida termina por hacer mella tanto en tu estado físico como mental. Para descansar de todo esto y reiniciar tu sistema, te proponemos una escapada a Valle de Bravo. Este pueblo mágico, ubicado a sólo 130 kilómetros del centro de la capital, será la sede de Wanderlust Festival, un evento de tres días diseñado para ayudarte recuperar el balance.
Los días 9, 10 y 11 de marzo, El Santuario Resort & Spa abrirá sus puertas para los asistentes con clases de yoga, música de los mejores artistas, exquisita gastronomía e increíbles escenarios naturales.
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Quizá pienses que esto suena muy bien pero el yoga no es para ti, pero considera esto:
BENEFICIO DE PRACTICAR YOGA #1
El yoga te hace más fuerte. Según un estudio del Asian Journal of Sports Medicine, esta práctica puede incrementar el peso máximo que puedes levantar en press de banca.
BENEFICIO DE PRACTICAR YOGA #2
El yoga te hace más flexible. De acuerdo con el International Journal of Yoga, el entrenamiento de yoga genera cambios positivos en los atletas, los cuales pueden traducirse en una mejoría del rendimiento atlético.
BENEFICIO DE PRACTICAR YOGA #3
El yoga mejora tu salud cardiaca. Según una publicación del Indian Journal of Physiology and Pharmacology, existe una diferencia significativa en la frecuencia cardiaca de las personas que practican yoga y aquellas que llevan una vida sedentaria.
Si aún no estás convencido, debes saber que también habrá talleres de slackline, kayak y carreras, todo con el lago y los bosques de Valle de Bravo de fondo.
