Fitness

5 celebridades que viven en ayuno intermitente

El ayuno intermitente no es una nueva moda, pero ciertamente es una tendencia que se mantiene en los círculos de celebridades durante años. Aquí están solo algunas de las estrellas y aficionados del fitness, que de alguna manera u otra logran no comer durante muchas horas durante el día.

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1. TERRY CREWS

Terry fue una de las primeras celebridades en subirse a este tren, él come su primera comida alrededor de las 2 pm, y comerá lo que quiera hasta las 10 pm. Romperá el período de ayuno diario de 16 horas para tomar café o té, pero eso es todo y no parece afectarle en el humor, ya que según sus compañeros en el set es una de las personas mas relajadas y tranquilas con quien trabajar, independientemente del hecho de que probablemente se muera de hambre hasta la 1:59 pm todos los días, es muy impresionante, de verdad.

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2. HUGH JACKMAN

Wolverine también fue uno de los primeros en ser parte de este séquito de hombres fitness, él también hace un período de ayuno de 16 horas, seguido de ocho horas donde comerá todo lo que tenga que comer y descansar hasta el otro día.

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3. JUSTIN THEROUX

El entrenador de Justin le cambió un poco el juego al hacer algo un poco diferente: comer entre las 7 am y las 7 pm, y nada más que eso (al menos tiene una venta más grande que la de Crews).

4. BENEDICT CUMBERBATCH

El Sr. Holmes sigue el régimen aunque un poco diferente, él está en la dieta 5:2, lo que significa que dos días a la semana solo come unas 500 calorías o menos, los otros cinco, es mucho menos restringido.