Lo que podría volverse en una molesta barriga lo puedes atacar con alguna de estas actividades durante el tiempo establecido.
Ese chai latte grande de soya que tanto te gusta podría transformarse en una molesta barriga si no lo atacas con alguna de estas actividades durante el tiempo establecido. ¡Gulp!
En la playa
48 minutos de body-surfing
63 minutos de velero 55 minutos de jugar con disco volador 21 minutos de voleibol
36 minutos a bordo de un jet ski
41 minutos en una lancha de pedales
27 minutos de surfing
50 minutos de tabla boogie
28 minutos de ski acuático
55 minutos de surf con vela
16 minutos de correr entre las dunas de arena
53 minutos de correr en el agua
33 minutos de esnórquel
24 minutos de buceo
En el jardían
66 minutos de atizar el fuego en una parrillada
55 minutos de jugar con pelotas pesadas
63 minutos de juego con tus hijos
83 minutos de comer tu carne de la parrillada
33 minutos escarbando
70 minutos de colgar tu ropa en el tendedero
37 minutos plantando
33 minutos barnizando tu barda
37 minutos podando el pasto
68 minutos regando tus plantas
En el parque
63 minutos de empujar el cochecito de tu hijo
66 minutos de pasear a tu perro
33 minutos de jugar softball
28 minutos de recorrer el pasamanos
38 minutos de béisbol
110 minutos de picnic
24 minutos sobre patines
26 minutos de patineta
17 minutos de tochito
18 minutos de fut
21 minutos de tenis
En la ciudad
66 minutos de billar
62 minutos de dardos
110 minutos de juego de cartas
55 minutos de boliche
37 minutos de baile
69 minutos de juego en un casino
83 minutos socializando (de pie)
72 minutos de compras en el centro comercial
En casa
37 minutos pintando
21 minutos de cargar cajas mientras subes escaleras
111 minutos de juegos de mesa
72 minutos planchando
137 minutos de mirar deportes en la televisión
28 minutos de mover los muebles
66 minutos de preparar comida
33 minutos de limpieza
66 minutos de sacar la basura
110 minutos en el baño
67 minutos de sexo vigoroso
91 minutos de sexo relajado
103 minutos de jugueteo previo
166 minutos de abrazos
150 minutos de besos
En el trabajo
102 minutos en junta
94 minutos escribiendo en teclado
30 minutos de trabajo en una construcción
72 minutos archivando documentos
11 minutos de charla telefónica
103 minutos en internet
72 minutos de sacar copias
En el gimnasio
66 minutos de estiramientos
28 minutos de levantamiento de pesas
28 minutos golpeando un saco
17 minutos de karate
18 minutos saltando
21 minutos de lagartijas
19 minutos en un bici fija (rápido)
17 minutos de kick boxing
16 minutos de remo
21 minutos de abdominales
8 minutos en una corredora (13km/h, 15% de inclinación)
22 minutos de escaladora (5km/h, con resistencia en 12)
20 minutos de entrenamiento en circuito
Fuera de la ciudad
25 minutos de kayak
19 minutos en bici de montaña
17 minutos en bici sobre la carretera (a 25km/h)
15 minutos escalando
33 minutos de rafting
37 minutos de golf (tú cargas tu equipo)
De vacaciones
48 minutos subiendo maletas al auto
24 minutos de caminar cargando una backpack
38 minutos de armar una tienda de campaña
83 minutos empacando
52 minutos admirando el paisaje
52 minutos de clavados en la alberca
128 minutos de lectura
17 minutos de nado frontal
24 minutos de nado dorsal
21 minutos de crawl frontal
166 minutos de escuchar música
183 minutos en brazos de Morfeo
17 minutos de waterpolo