A nadie nos gusta lucir mayor en ninguna temporada, pero en invierno mucho menos pues es la época en la que más reuniones y compromisos se tienen y ¿a quien le gusta que nos digan que nos vemos más grandes de lo que realmente somos? Aprende cómo evitar lucir mayor en invierno.
Hace apenas unos días, comenzó el invierno en nuestro país y con ello las temperaturas aún más frías y aunque probablemente te cueste algo de trabajo creerlo, en realidad las bajas temperaturas, los fuertes vientos y la exposición al sol te pueden provocar flacidez y arrugas en la piel.
EL ESTUDIO QUE DEMUESTRA QUE AYUNAR PUEDE AYUDARTE A VIVIR MÁS TIEMPO
PROTEJE TU PIEL
Como ya sabemos, y de acuerdo con Medline plus, la piel es el órgano más grande del cuerpo. Ésta junto con el cabello, las uñas y las glándulas sebáceas y sudoríparas, conforman lo que se conoce como el sistema tegumentario.
Entre las principales funciones de la piel podemos encontrar la de proteger a nuestro organismo de factores externos como las bacterias, la temperatura e incluso algunas sustancias químicas.
Para poder proteger de forma adecuada a nuestro organismo, la piel contiene ciertas secreciones que incluso pueden llegar a destruir bacterias y a la melanina la cual es el pigmento químico que funciona como defensa contra los rayos ultravioleta y que pueden dañar a las células de la piel.
Pero sin importar todas las funciones que tiene la piel para nuestro organismo, los cambios climáticos bruscos aunado a un cuidado poco adecuado también pueden llegar a afectar su salud.
CUIDADO DE LA PIEL PARA EVITAR LUCIR MAYOR EN INVIERNO
Lo primero que tienes que saber es que, contrario a lo que todos suelen creer, a pesar de tratarse del invierno, una temporada fría, exponer la piel al sol es la razón del 90% del envejecimiento de nuestro cuerpo.
Nuestra piel al estar expuesta durante 365 días, es decir todo el año, a los rayos solares podría sufrir como consecuencia de resequedad, flacidez, arrugas e incluso hasta de pigmentación.
Como para casi todos los males de nuestro organismo, también para este existe una solución, pero para poder recibir la solución y el tratamiento adecuados, es necesario que primero conozcas tu tipo de piel. Ya sea que tengas piel grasa, normal, seca o muy sensible.
Como es de suponerse, la piel seca y la muy sensible son los dos tipos de pieles que más requieren de un cuidado más riguroso. La primera recomendación, y probablemente la más conocida, es el uso de protección solar durante todo el año, sin importar la época del año.
¿Los hombres realmente tenemos una piel más grasa que la de las mujeres? Conoce la razón de esto.
RESEQUEDAD EN LA PIEL
Sin duda, de acuerdo con la mayoría de los dermatólogos, la resequedad de la piel es el problema más común que se presenta en invierno pues nuestro órgano se vuelve más sensible y propenso al enrojecimiento en esta temporada.
Consejo: Las comidas que son más grasosas, en ocasiones pueden resultar atractivas para nuestro apetito, sin embargo, tu piel agradecerá mucho más si en lugar de eso, comes frutas frescas y fibra.
HIDRATACIÓN
En esta época del año en donde las bajas temperaturas son más comunes, es importante no dejar de lado la hidratación. Si te encuentras en la calle, o en algún lugar frío y pasas a uno más cerrado y con calefacción, estarás provocando que tu piel se deshidrate y se reseque en mayor medida afectando así su elasticidad.
Para evitar esta deshidratación y algunos otros problemas mayores, los dermatólogos suelen recomendar el uso de cremas hidratantes, pero con protección solar la mayor parte del tiempo cuidando las manos y cara.
Otro aspecto esencial para el cuidado de la piel en esta temporada es mantener la humedad en el ambiente, lo cual lo puedes realizar con humidificadores, en especial y mayormente recomendado si en el lugar hay personas mayores o niños.
Relacionado: «Lo que necesitas saber si tienes una piel más sensible»
EVITA EL AGUA CALIENTE ESTE INVIERNO PARA NO LUCIR MAYOR
Si eres de las personas que les encanta permanecer periodos de tiempo en un sauna o bañarte con agua caliente te tenemos malas noticias, lo mejor será que dejes de hacerlo pues esto puede afectar a tu piel significativamente. Si quieres evitar lucir mayor en invierno, lo mejor que puedes hacer es mantenerte alejado de las temperaturas demasiado altas.
Al momento de conseguir tu crema hidratante, lo mejor será que busques entre aquellos que contienen niacinamida y ceramidas, las cuales ayudan a mantener en buenas condiciones la barrera de la piel manteniéndola, funcionando de forma adecuada y natural.
El uso de ropa adecuada puede beneficiar a la salud de nuestra piel, esto debido a que algunas de las prendas que evitan la transpiración pueden causarnos problemas cutáneos impidiendo la regeneración natural de nuestra piel.
Por otra parte, llevar una buena alimentación también forma parte esencial para la salud de nuestra piel pues de esta forma le estarás aportando a tu organismo los nutrientes necesarios. Siguiendo nuestras recomendaciones, podrás evitar lucir mayor de lo que eres este invierno.
También puedes leer; «Cuidados de la piel para envejecer bien»
Ver esta publicación en Instagram