Apps para bajar de peso

Terminaron las fiestas decembrinas y es momento de empezar la dieta para bajar esos kilos que subiste, con estas Apps para adelgazar te será más sencillo lograrlo.

1. Noom Weight Loss

Un coach te ayuda a perder peso motivándote a llevar a cabo algunos cambios en tu estilo de vida y tus hábitos alimenticios. A través de diferentes tareas, ejercicios y dietas va llevando un registro de tus avances y tiene una función de recordatorios para que no olvides ir al supermercado o a correr.

Gratis.

Disponible para iOS y Android.

2. DailyBurn Tracker

De acuerdo a tu peso, altura y tus objetivos, DailyBurn Trucker combina un sinfín de parámetros para determinar la cantidad de calorías que debes consumir al día, y no sólo eso, también registra proteínas, grasas, carbohidratos, fibras y hasta los códigos de barras de los alimentos que consumes.

Gratis.

Disponible para Android. Su versión para iOS existe pero ha presentado algunos problemas.

3. Diet Point

Uno de los temas más difíciles con la dietas es saber qué y cómo preparar lo que comes para respetar la cantidad de calorías que ingieres. Diet Point te facilita la tarea ofreciéndote 150 planes de dietas clasificados en diferentes categorías al mismo tiempo que calcula tu pérdida de peso a partir de tu metabolismo y demás rasgos físicos. Además, cada dieta cuenta con una lista de lo que necesitas comprar para llevarla a cabo.

Gratis.

Disponible para iOS y Android.

4. FatSecret

Es una de las aplicaciones más completas en su clase, tanto que puede resultar un poco complejo aprender a utilizarla. Cuenta con una selección de platillos con su respectiva información nutrimental para que elabores un diario de comidas y tengas un mayor control de tu ingesta de calorías. FatSecret suma el total de calorías que consumirás durante el día y lo compara con la Ingesta Diaria Recomendada para tener una meta más específica.

Gratis.

Disponible para iOS y Android.

5. Restaurant Nutrition

Estar a dieta no es sinónimo de comer siempre en casa, pero cuando vas a comer a tu restaurante favorito tu mayor temor es el desconocimiento de la cantidad de calorías que vas a ingerir. Restaurant Nutrition te permite ver el contenido nutricional de los platos del menú, no importa si se trata de comida japonesa, china, italiana o tailandesa.