Este hombre decidido seguir la rutina del actor y nos muestra que todos podemos lucir como Efron.
Hace poco les mostramos cómo un hombre entrenó como Dwayne Johnson, alias La Roca y terminó con grandes mejoras.
Hoy, Christopher Hudspeth de Buzzfeed US decidió lucir como Zac Efron y se acercó al entrenador personal del actor, Patrick Murphy. Así que durante dos meses se sometió al régimen.
En su dieta sólo podía comer salmón, atún, pollo y claras de huevo como fuente de proteína. Entre las frutas que podía consumir estaban arándanos y fresas. Igual tenía permitido ingerir quinoa y espinaca y para beber (además de agua) té negro y verde, por supuesto sin azúcar.
Durante este tiempo también trabajaron con ayunos intermitentes, los cuales consisten en no probar alimento durante determinadas horas.
El entrenamiento estaba conformado por pesas, cables y ejercicios con el peso de su cuerpo.
Al final, estos fueron los resultados:
Christopher bajó de 86 kilos a 76 y ahora su cuerpo luce mucho más atlético y saludable. Después publicó esta foto en su Instagram:
Este cambió se vio motivado porque Hudspeth vió una foto de Zac Efron y decidió dar un giro a su forma de vida, ya que el usualmente tenía una dieta llena de comida procesada o chatarra, aunque su complexión es delgada, ahora su apariencia es muy diferente.
¿Te atreverías a hacer algo así?
Crédito de fotos: Christopher Hudspeth / Macey J Foronda / retomadas de Buzzfeed / Instagram