El smoothie de Tom Brady está compuesto de elementos naturales y nutritivos como plátano, nueces, arándanos o leche de almendras.
Tom Brady es el mejor quarterback de la historia. Los siete anillos de Super Bowl que tiene lo hacen merecedor de dicha etiqueta. Como si esto no fuera suficiente, es el quarterback que más partidos ha ganado en la historia de la NFL (es el único que ha superado las 200 victorias).
Además de ello, es dueño de su propia marca: TB12, una bebida llena de nutrientes para quienes desean mantenerse en forma. Si quieres saber de qué está compuesto el smoothie de Tom Brady para aprendas a prepararlo, no puedes abandonar esta lectura.
Esto es lo que contiene el smoothie de Tom Brady
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- 1/4 de taza de nueces picadas
- 1 cucharada de mantequilla de almendras
- 2 cucharadas de proteína en polvo TB12
- 1 taza de arándanos congelados
- 1/2 taza de plátano congelado
- 1/2 taza de leche de almendras
- 1/2 taza de leche de cáñamo
- 1 cucharadita de semillas de cáñamo
- 1 cucharadita de semillas de chía
Qué beneficios tiene cada uno de los ingredientes
Nueces: Aporta minerales valiosos como el potasio, que facilita el desarrollo muscular, zinc, que interviene en la salud el sistema nervioso, así como magnesio y fósforo.
Mantequilla de almendras: Este producto le da grasas saludables y energía a tu organismo. Es perfecta para los desayunos o para antes de hacer ejercicio.
Arándanos: Tienen un componente, el pterostilbeno, que previene la diabetes y las enfermedades cardiacas.
Plátanos: Es un alimento rico en potasio, el cual ayuda a prevenir calambres. También brinda energía, por ello se aconseja comerlo después de realizar alguna actividad física.
Lecha de almendras: El consumo de esta bebida está relacionado con un riesgo reducido de padecer alguna enfermedad cardíaca. Esto debido a que tiene un alto contenido de grasas saludables.
Leche de cáñamo: Es una bebida con una gran cantidad de minerales y vitaminas esenciales, como calcio, potasio, fósforo, riboflavina, Vitaminas A, B12, D y E, Ácido fólico, Magnesio, Hierro y Zinc.
Chía: Es considerada la fuente vegetal más rica en ácido graso omega 3 y omega 6. Asimismo posee diversas sustancias antioxidantes naturales como son los flavonoides, entre estos podemos incluir al ácido clorogénico, ácido cafeico, la miricetina, quercetina y kaemferol.
Ahora que ya tienes en tus manos la lista de productos que conforman el TB12, el smoothie de Tom Brady, tú mismo puedes preparar este batido desde casa e ingerirlo de la manera en que creas conveniente.
¿Cómo es que un ser humano tiene la capacidad de ganar tanto y a sus 44 años de edad seguir en el estrellato? ¿Una capacidad asombrosa de saber hacer las cosas a la perfección?, ¿suerte?, ¿una mentalidad ganadora?, ¿una alimentación que te hace mantenerte fuerte todos los días? Un poco de ello y más, seguramente, es la respuesta.
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