Esquire
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Los desaparecidos del narco

El calor del valle de Mexicali es más bestia para los perros: lo reciben con mayor intensidad porque sus cuerpos están más cerca del piso y porque su tarea es aproximar los rostros a la tierra para ol…

En forma en tres meses

SEMANAS 1 A 6 Escoge una pesa que te permita hacer tres series de 10 a 12 repeticiones por ejercicio. * DÍA 1 • Sentadillas con barra • Desplantes con mancuernas • Step-ups con barra • Columpio de pes…